一週教一個氣功八段錦功法,以緩和動作帶領學員放鬆身體、改善不良姿勢、提升肌耐、平衡度;並結合生活常見動作講解舉例,簡單易學,適合樂齡與高齡人士選擇。
*學員不便久站,亦可坐椅子參與。 |
課程時間每週二 15:00-15:50
02/21、03/07、03/14、03/21、03/28、04/11、04/18、04/25 |
單元1 了解由來、功法練習一 |
單元2 功法練習二 |
單元3 功法練習三 |
單元4 功法練習四 |
單元5 功法練習五 |
單元6 功法練習六 |
單元7 功法練習七 |
單元8 總複習、功法練習八 |
總課堂數 |
單堂價格 |
總價格 |
8堂 |
400元 |
3200元 |
材料包 |
可否插班 |
班級屬性 |
無 |
可 |
團體班 ※ 最多5名,額滿為止 |